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【美顔体操】簡単フェイスマッサージ4つで疲れやむくみとさよなら!
2015年10月14日

【美顔体操】簡単フェイスマッサージ4つで疲れやむくみとさよなら!

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暑い夏からひんやりした空気に変わったこの時期、肌はゆらゆらとゆらぎがち。トラブル三昧で自信を喪失する女子が続出しています。そんな永遠の悩みを抱えるヒトに、瞬間回復テクを伝授! 今回は、日中のメイク直し編。仕事中、トイレの鏡で気づくどんよりした疲れ感……。上司や先輩に指摘される前に、こっそりできる復活テクをマスターして!

# 01

鎖骨と首のマッサージで疲れをリセット

パソコンやスマホを日常的に使うと、鎖骨周辺や首が前傾したまま固まりがち。しっかりほぐして深い呼吸ができるように、ほぐしてほぐして巡らせて!

鎖骨マッサージ

首マッサージ

# 02

目のツボ押しマッサージで血行改善!

温・冷タオルを交互に使って血行を改善しつつ、さらに簡単なエクササイズを。血行が良くなれば浮き出たクマも薄くなります♡

# 03

首のリンパをマッサージで刺激して
むくみ撃退

首のあたりには老廃物を流すリンパがあるので、そこを刺激。アゴからエラの裏側をマッサージすることでスッキリ小顔に♡

# 04

目じりの小ジワには
顔筋の緊急緩和マッサージを!

“カラスの足跡”と呼ばれるシワが出る部分を押さえて、目のまわりの筋肉をほぐすことでゆるめて!


簡単フェイスマサージを覚えて、むくみや疲れ、コリを撃退しましょう!

photograph:Kim Young Ju hair&make-up:AYA/LA DONNA styling:Shiho Sakashita models:Ai Clayton text:Miho Maeda

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