整形級マッサージ＆メイク！プロのメソッドで自分史上最高の小顔に♡

整形でもしない限り、顔立ちを変えることは難しいけれど、マッサージとメイクを組み合わせれば“小さく”見せることは可能！　整形級に顔が変わる噂のマッサージと、ホリブカ度がハンパない立体メイクで、自分史上最高の小顔を目指そう！

教えてくれたのは……角森脩平さん

シンクロ矯正カドモリの院長。カイロプラクター、柔道整復師、鍼灸師、メディカルトレーナーの資格を持つ。その顧客は多岐にわたり、日本の超有名アイドルからハリウッドセレブまで。予約は3ヵ月待ちとのこと！　著書に『小顔美人になれる30の習慣』（幻冬舎）

筋肉をゆるめ骨を動かし
左右対称の小顔に変身！

「ただ顔を小さくすればいいってもんじゃない。小顔の基本は左右対称なんです」と角森脩平さん。「左右対称になるように、強すぎない程度の圧を加えて骨と筋肉に働きかけるのがカドモリ式マッサージ。右と左の顔のバランスが整うと、顔の印象はびっくりするぐらい洗練されて、美しく見えます。ポイントは頰骨とエラですが、それもバランスがすべて。自分の顔を正面と横から撮影してみてください。ほとんどの人は、嚙み癖や表情のクセで曲がっていたり、歪んでいたりするんです。そこを矯正するだけでも、小顔美人度は大幅にアップしますよ」（角森さん）

整形級マッサージ6つのメソッド♡

メソッド 1：目を大きく

パソコンやスマホで酷使している、目もとや眉まわりの血液循環をアップ。

メソッド2：頰骨の幅を縮める

顔の中でも目立つ場所、頰骨は、圧を加えて内側に押し込んでいく。

メソッド 3：エラを引っ込める

嚙み癖などで左右不均衡なケースも。圧を加えてグッと引き締め！

メソッド 4：鼻を高くする

鼻の先っぽは軟骨。アプローチするのはそれより上の硬い骨の部分。

メソッド 5：顔をリフトアップ

下垂してくる頭蓋骨を押し上げて、顔の上半分のたるみを解消。

メソッド 6：ほうれい線を消す

口輪筋を口内から鍛え上げれば、老けの象徴も目立たなくなる！

教えてくれたのは……中山友恵さん

プロじゃなくても真似できそうな小ワザを、わかりやすく教えてくれるヘア＆メイクアップアーティストと、美界だけでなく読者人気も高い。ベースメイクはごくごく薄く、アイメイクは効果的なところだけ。本当にミニマムなのに、驚くほど顔が引き締まって見える～！

自然に色を効かせて
今どきのホリブカ顔に！

メイクで小顔というと、ついついシェーディングばっちり！　ハイライトびっしり！　みたいなメリハリメイクを想像してしまいがちだけど。「シェーディングやノーズシャドウ、ハイライトも小顔メイクには必要ですが、パッと見て色がわかるようだと、もうやりすぎなんです。今は立体的に見せるためのコスメが豊富なので、ほんのり極薄に色づくアイテムがたくさん。影と光のバランスさえ取れば、最小限のメイクで引き締まったホリブカ顔になれます。あからさまな立体メイクはもう古いので、バレないようにこっそり仕込むのがいまどきの旬・小顔メイクです」（中山さん）

小顔メイク7つのメソッド！

メソッド 1：眉

直線眉で小顔感アップ。眉頭下にノーズシャドウを入れれば立体感アップ。

メソッド2：アイシャドウ

腫れぼったいまぶたにはクール系シャドウ。縦幅を大きくしたいのなら目の下に赤みを。

メソッド 3：アイライナー

のっぺりさんは二重を強調、顔の横幅がある人はラインを長めに。

メソッド4：チーク

広め＆引き上げチークが小顔のポイントワザ。

メソッド 5：ハイライト

額やCゾーン、立体感を出したいところにプラス。

メソッド 6：シェーディング

頰骨やエラが目立つ人には極薄さりげなシェーディング！

メソッド 7：リップ

丸みをつけると優しげに。引き上げ印象が欲しいなら口角にコンシーラー！

小顔にしてくれるマッサージとメイクをマスターして、自分史上最高の小顔に変身しちゃおう♡

photograph:Koushi Uchiyama hair&make-up:Tomoe Nakayama/Three Peace massage:Shuhei Kadomori styling:Shiho Sakashita model:Aina Yamada text:Reiko Anazawa