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【Xmas前ダイエット】痩せ体質になる4つのメソッドをおさえて!
2015年11月26日

【Xmas前ダイエット】痩せ体質になる4つのメソッドをおさえて!

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ステキな彼と甘〜い夜を過ごしたい♡ そんなクリスマスまで、もう残すところあと1ヶ月! できることなら理想のボディで迎えたいところ。クリスマスの4週間前にやらなくてはいけないダイエットはまず、体の巡りを良くして痩せ体質へシフトさせること! 血流が悪いと体が冷えやすく、脂肪分解機能も低下しちゃうよ。今すぐ体の内と外からアプローチして!

# 01

摩擦で身体をポカポカに!

自分の手で肌をこすって程よく刺激して。手足の末端まで血液が行き渡り、体温アップ。体の調子を整える働きの自律神経バランスが整い、冷え性を緩和するよ!

# 02

インナーケアで利尿作用アップ!

巡る体質にするなら、飲み物からのアプローチだって重要! 効率良く取り入れて、利尿作用を促進させればデトックス効果も。

# 03

お風呂で血を循環させる!

心臓に負担のかからない40度弱のぬるめのお湯に浸かって、リラックスしながら体を温めて。発汗を促進するアイテムも活用すれば、代謝アップ。一気に痩せ体質に変化!

# 04

冷えにサヨナラ!

自覚症状が無いけど、冷えてるコって実は多いみたい。放っておくと代謝が鈍って痩せにくい体質に! 今すぐ体を温めて、冷え性と決別を!


痩せ体質になる4つのメソッドをおさえて、クリスマス前の本格ダイエットに備えて!

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