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思わず触りたくなる♡女っぽいカラダを作る簡単セクシーワークアウト
2018年1月7日

思わず触りたくなる♡女っぽいカラダを作る簡単セクシーワークアウト

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  • ※この記事は2017年1月に公開されたものです。

思わず触りたい!と思わせる、橋本マナミさんのような、やわらかくてちょいエロボディ作りをしたいなら、橋本さん本人も実践する“セクシーワークアウト”にトライして。エクササイズはできるだけゆっくりと、セクシーに動くのがポイントです!

ゆっくりした動きで
セクシーな体を作る

「触りたくなる体こそセクシー」と言うのは、橋本マナミさんを指導するアンドウミカさん。「セクシーと姿勢は切っても切り離せません。かかと重心でおなかに力を入れて立つと、女性らしいカーブができます。さらに普段使えていない部分をゆっくりとした動きで刺激して、しなやかな体に」

exercise 01

ペタ尻をプリ尻に
セクシーチェアワークアウト

exercise 02

カーヴィーなくびれ完成
セクシーバイシクル

exercise 03

バストと背中に効く
女豹腕立て


今すぐ始めて、春までに美ボディをゲットして!

photographs:Yasuhiro Ito,Ryoichi Onda text:Miho Wada,Miwa Yamamoto

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