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押すだけで引き締まる!細くまっすぐな脚をつくる押しヤセプログラム
2018年7月29日

押すだけで引き締まる!細くまっすぐな脚をつくる押しヤセプログラム

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ボディの露出が増える季節。夏映えするカラダをつくるため、話題の美女トレーナーが確実に引き締まるパーツエクササイズを指南。パツパツの太ももも太い足首も、ひざ上の“岩肉”も、押すだけでスッキリと引き締まる「押しヤセ」プログラムにチャレンジ!

# 01

太ももの間にすき間出現!
太もも両サイド押し

# 02

たるみのないシャープな裏ももに
太もも裏側押し

# 03

細く引き締まったひざ下をつくる
ふくらはぎ押し

# 04

“岩肉”のないスッキリひざ上に
ひざまわり押し

# 05

キュッと締まった華奢な足首をつくる
足首押し&回し


脚や足裏にはさまざまな臓器につながる反射区やツボがあり、押すとその臓器の機能が整い、痩せやすいカラダに。1つの工程ごとに10〜15秒押し、両脚とも行って!

撮影/城健太(人物/vale.) ヘア&メイク/藤本希(cheek one) 取材・文・構成/和田美穂

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